सेवा आणि FQA

ऑर्थोडोंटिक ब्रेस परिधान करताना दात मुलामा चढवणे खराब झाल्यास काय करावे?

1. आहाराकडे लक्ष द्या. 
दातांसाठी चांगले असलेले अन्न निवडा, जसे की: तांदूळ, वाटाणे, सोयाबीन इ., या पदार्थांमध्ये असलेले फॉस्फरस बफर सिस्टम तयार करू शकतात, तोंडाला जास्त आम्लीकरण आणि मुलामा चढवणे हानीकारक होण्यापासून रोखू शकतात. खूप थंड, खूप कडक किंवा खूप गोड तसेच आम्लयुक्त अन्न खाऊ नका. कारण या पदार्थांमुळे दातांचा त्रास होऊ शकतो. जास्त पाणी प्यायल्याने तोंड स्वच्छ होण्यास मदत होते.

2. कार्बोनेटेड पेये
कमी कार्बोनेटेड पेये पिऊ नका किंवा पिऊ नका, जसे की: कोक, किंवा काही प्रकारचे स्पोर्ट्स ड्रिंक्स, ज्यामध्ये विविध प्रकारचे सेंद्रिय ऍसिड असते आणि हे सेंद्रिय ऍसिड कॅल्शियमचे विघटन करू शकतात आणि नंतर दातांना क्षीण करू शकतात, परिणामी मुलामा चढवणे खराब होते. 

3. योग्य टूथब्रश निवडा
हार्ड ब्रिस्टल टूथब्रश क्लिनिंग इफेक्ट चांगला असला तरी, वारंवार वापरल्या जाणाऱ्या हार्ड ब्रिस्टल टूथब्रशमुळे केवळ दातांच्या मुलामा चढवणे खराब होत नाही, तर दातांची सावली पिवळी पडणे सोपे होते. योग्य दृष्टीकोन म्हणजे कठोर आणि मऊ टूथब्रश वैकल्पिकरित्या वापरणे, दर 3 ते 4 दिवसांनी दात स्वच्छ करण्यासाठी कठोर टूथब्रश वापरणे.

स्वतःला आणि तुमच्या कुटुंबियांना आणि मित्रांना काळजीपूर्वक दात घासण्याची आठवण करून द्या, विशेषतः ज्यांना ऑर्थोडॉन्टिक आहे. जर तुम्हाला कंसाच्या आजूबाजूला पांढरे डाग दिसले तर तुम्ही त्यांच्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. फ्लोराईड टूथपेस्टने दात घासण्याचा योग्य मार्ग वापरा आणि तुमचे दात सतत खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी काळजीपूर्वक घासत राहा.

संबंधित बातम्या
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept